Những bước massage đơn giản để giảm béo mặt

Những bước massage đơn giản để giảm béo mặt -  Béo mặt có thể khiến chị em tự ti và ngại ngùng trong giao tiếp. Vậy có cách nào để giảm béo mặt hiệu quả, giúp chị em sở hữu khuôn mặt thon gọn và thanh tú tự nhiên?

 

    Giảm béo mặt bằng massage

Chỉ với những bước massage đơn giản dưới đây, bạn hoàn toàn có thể giảm béo mặt hiệu quả.

- Chắp tay vào nhau,dùng ngón cái massage phần cằm, đầu hơi ngẩng lên.

 

Massage  có thể giúp khuôn mặt thon gọn hơn

- Dùng tay ấn vào đầu, rồi nghiêng đầu sang trái sang phải, kiên trì chừng 5 giây.

- Hai tay đan sau gáy, đầu cúi đến xuống mức thấp nhất có thể.

- Lấy phần giữa của môi dưới làm trung tâm, dùng cán bàn chải, đi qua đi lại để loại trừ da chết.

- Dùng cán bàn chải ấn vào mặt để massage cho mặt

- Dùng cán bàn chải di vào nếp nhăn nơi má, bắt đầu từ hai bên cánh mũi.

Dùng bàn chải để massage mặt

- Miệng há rộng, dùng đuôi bàn chải ấn nhẹ vào mặt sẽ có tác dụng làm cho khuôn mặt thon gọn hơn.

- Cũng dùng đuôi bàn chải di theo phần tròn, làm từng bên mặt và bắt đầu từ mũi.

Ngoài ra bạn nên kết hợp với một chế độ ăn ăn uống ngủ nghỉ hợp lý để giảm béo mặt hiệu quả:

- Ăn nhiều trái cây và rau quả.

Uống nước cũng giúp ích cho công cuộc giảm béo mặt

- Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.

- Ăn ít muối: Người có thói quen ăn mặn thường có khuôn mặt phù, nặng. Cần giảm bớt các món kho, thói quen chấm nước mắm, nước tương, thịt hun khói.

- Tuyệt đối tránh đồ uống có cồn.

Da mặt rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương, hơn nữa khuôn mặt chính là “đại diện” cho sắc đẹp của mỗi người. Vì thế, bạn nên có những biện pháp giảm béo mặt hiệu quả và an toàn.

Hiện nay, bạn có thể giảm béo mặt bằng phương pháp Laser Lipo. Đây là cách giảm béo mặt hiệu quả được khá nhiều người lựa chọn. Việc giảm béo mặt (cụ thể là giảm béo cằm và nọng cằm) cho hiệu quả chỉ sau một lần sử dụng dịch vụ. Có thể giảm tới 95% mỡ thừa và an toàn tuyệt đối.

Bạn có thể tìm hiểu thêm tại đây: http://giambeobung.vn

Thẩm mỹ viện Kangnam


Hà Nội: 39 Quang Trung – Hoàn Kiếm. Tel: 04.62.91.99.77    Mobile: 0948.44.99.88

TP HCM: 179C – Đường 3/2 – Quận 10. Tel: 08.62.94.66.88   Mobile: 0948.44.99.88

Hotline: 0968.999.777..

http://thammyvienkangnam.net/

Categories: cách giảm béo mặt, giảm cân, phương pháp giảm béo, Tin tức